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自分を信頼する

秋の薔薇がとても綺麗な季節になってきました。
明日の朝は雨だそうですが、久しぶりの雨。有難い・・・。

このところ本当に空気が乾いていて、お洗濯は助かりますが、のどがカラカラする感じです。
写真はたくさん撮ってみたのですがまだパソコンに取り込めていないと言ういつもの状態!
リビングから、南側の、ピンクのナエマがぽろぽろと咲いているのを、ぽかーんと眺めている時間が幸せです。
ぽー・・・として、暖かかったコーヒーが冷めてしまいますが、幸せ。

今自分が取り組んでいるのは
夏は本当に意欲をなくしていた、薔薇の栽培がひとつ、
もう一つは、自分をしっかりと受け止めてあげること。

これまでは、子育てにあたふたしてきたせいか
まずは子供。家族。
自分は後回し。
とやってきました、それは致し方ないことでもありますが

いろんな方と話をする中で、
私は私のことを、決して好きではないんだな。
否定してばかりいるな。
批判してケチを付けながら生きているな。
というのを感じました。

それはお化粧をする時に、自分の顔を見るときにも感じることでした。

そんな心の持ち方を変えていこうと思って過ごしてます。


なんでもありのままで!ではない、でも
自分の心の動き
自分の感じ方
本当に好きなこと 今したいこと 逆に一番したくないこと


全部きちんと受け止めてあげる。
ふたをしないできちんと感じてあげる。
感じちゃだめ!ではなく、そうそう、そうだよね、と添ってあげる。
(みちよさんのブログから学びました)

私が一番してこなかったこと

それは自分を大事にしてあげること。
そして自分をきちんと評価してほめてあげること。

それを親に求めたかった時代もあった・・
たぶん子供の頃、でもそれはきっと叶わなかったのです。
そして逆に自分はいつも自分のこころを傷つけ、虐げてきた、否定してきた。


もう今はだいじょうぶ
私はわたしの いちばんの味方だから。


表情も心なしか変わった気がします。

そのせいかな、落ち着くというのかな・・。
湯たんぽを入れたような 心の底に安心感があります。

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